Faut-il finir son assiette ?

On dit en général aux enfants qu'il faut finir son assiette.

Injonction classique. Beaucoup de familles font pareil.

D'où ça vient ?

Une logique nutritionnel ? Pas vraiment et ca augmente le gaspillage aussi.

Une éducation au respect ? Si tu laisses, tu ne respectes pas celui qui a préparé.

Une peur des parents de ne pas nourrir assez ?

Ou juste une norme qu'on reproduit sans réfléchir ?

De mon côté j'ai la sensation que cette règle empêche d'apprendre à écouet ses signaux de satiété ? Si depuis l'enfance on te dit de finir même sans faim, tu apprends à ne pas faire confiance à ton corps. Tu manges parce qu'il faut finir, pas parce que tu en as envie.

Adulte, ça donne quoi ? Des gens qui mangent sans faim. Qui ne savent plus faire la différence entre "j'ai faim" et "il y a de la nourriture devant moi".

Pour ma part, le seul truc qui fait sens c'est

• d'au moins goûter, pour apprendre, découvrir

• si on finit pas car on a plus faim, ne pas reprendre autre chose après