Calendrier de l'après

Constat

Après les fêtes, plein de gens se sentent lourds et un peu coupables, et voudraient reprendre de bonnes habitudes.

Le principe du calendrier de l'avent fonctionne hyper bien.

Solution

Un calendrier, un peu à l'inverse de l'avent, qui accompagne les semaines qui suivent les fêtes jour après jour, avec chaque jour une astuce diététique simple, une recette légère pour utiliser les restes, ou un petit geste facile à tenir.

• une astuce ou un geste simple par jour, jamais une contrainte lourde

• des recettes pensées pour écouler les restes de fêtes sans gâchis

• une progression douce vers l'équilibre plutôt qu'un régime strict du jour au lendemain